VertiMax
براي كساني كه با فوتبال جوانان كار خود را شروع مي كنند ، ما 7 تمرين ساده و كارآمد جمع آوري كرده ايم تا در جلسات مربيگري شما اجرا شود. اين تمرين ها به شما كمك مي كند تا بچه ها با حركت در زمين ، تيراندازي ، هندلينگ توپ ، پاس دادن و تهويه هوا آشنا شوند.
7 تمرين فوتبال براي كودكان
خطوط اساسي اساسي
از آنجايي كه يك بازيكن فوتبال تقريباً 6 مايل در هر بازي دويدن خواهد داشت ، روش مناسب دويدن كليد تمرين هاي فوتبال براي بچه ها است. يك م componentلفه كلي شرطي سازي عمومي شامل آموزش بازيكنان براي دويدن طولاني مدت و همچنين انفجارهاي كوتاه سرعت است. از آنجايي كه دويدن براي بازيكنان فوتبال جوانان پيش پا افتاده به نظر مي رسد ، همه چيز در مورد گنجاندن تكنيك هاي جذاب و هيجان انگيز در تمرينات است.
آموزش فرم صحيح دويدن در بازيكنان جوان مانع از آسيب رساندن به خود و يا كار بيش از حد لازم مي شود. بله ، همه ما مي دانيم كه بچه ها از انرژي بالاتري برخوردار هستند ، اما نشان دادن روش صحيح دويدن بايد در درجه اول آموزش فوتبال باشد.
هم تيمي هاي خود را در يك خط مستقيم جمع كنيد و از آنها بخواهيد چند دور قبل از تمرين در زمين مسابقه بدوند. به نوبت نامهاي خاصي از بازيكنان را صدا كرده و از آنها بخواهيد تا به سرعت در جلوي خط برسند. شما مي توانيد فرم آنها را مشاهده كرده و براي كمك به آنها در اجراي سريعتر و كارآمدتر نظرات خود را ارائه دهيد.
دويدن يك قسمت مثبت از تمرين ، كليد آموزش فوتبال به بازيكنان جوان است.
عقب
حركات فوتبال از سرعت دويدن در جلو ، بافتن در سرتاسر بازيكنان و همچنين كف پا كردن متفاوت است. در گرمايش جواني ، بكلدپلينگ را انجام دهيد.